ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Η οστεοπορώση είναι μία κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τη μείωση της οστικής μάζας (των μεταλλικών στοιχείων), με αποτέλεσμα να κάνει τα οστά ανίσχυρα να αντέχουν σε φορτίσεις και επιρρεπή σε κατάγματα. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η οστεοπενία είναι η ηπιότερη εκδήλωση της οστεοπόρωσης. Είναι πρώιμο στάδιο της οστεοπόρωσης.





Οι πιο συνηθισμένες αιτίες της οστεοπόρωσης και παράγοντες κινδύνου εμφάνισης είναι:
1. Εμμηνόπαυση
2. Κληρονομικότητα
3. Χρόνια χρήση κορτιζόνης
4. Συγκεκριμένες παθήσεις (υπερπαραθυρεοειδισμός, νόσος του Cushing, δρεπανοκυτταρική αναιμία, αλγοδυστροφία Sudeck)
5. Σακχαρώδης Διαβήτης
6. Έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D
7. Έλλειψη δραστηριότητας και ο καθιστικός τρόπος ζωής
8. Κάπνισμα
9. Κατάχρηση καφέ και τσαγιού γιατί οδηγούν σε ασβεστιουρία
10. Παθολογικές καταστάσεις που οδηγούν σε κατάκλιση στο κρεβάτι

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Στο χώρο μας πραγματοποιούνται προγράμματα πρόληψης και θεραπείας της οστεοπόρωσης.

Τα προγράμματα περιλαμβάνουν:
Ήπια αερόβια άσκηση (περπάτημα-ποδήλατο-αερόβια γυμναστική)
Άσκηση με ήπιους κραδασμούς για την ενεργοποίηση των μηχανισμών παραγωγής οστού
Άσκησεις με αντίσταση
Ασκήσεις ισορροπίας
Ασκήσεις για διόρθωση στάσης σώματος