CLINICAL PILATES

Το Πιλάτες είναι γυμναστική. Είναι μία τεχνική, όπως ο χορός, που πρέπει κανείς να την εξασκεί τακτικά για να τελειοποιηθεί.
Στηρίζεται στη φυσιολογική κίνηση του ανθρώπου και επιδρά ευεργετικά στο σώμα και την ψυχή.

Η μέθοδος πιλάτες βελτιώνει τη φυσική κατάσταση μέσα από μία μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις
του σώματος μετατρέποντάς το σε μία ενδιαφέρουσα και όχι οδυνηρή γυμναστική.

Το πιλάτες προσφέρει:
1. Αύξηση μυϊκής δύναμης
2. Αύξηση ελαστικότητας
3. Βελτίωση στάσης σώματος
4. Βελτίωση της αρμονικής κίνησης
5. Βελτίωση ισορροπίας
6. Ψυχική ευεξία

Η μέθοδος Πιλάτες που πραγματοποιείται στο χώρο μας διαφέρει από αυτή που εφαρμόζεται στα γυμναστήρια.
Αυτό γιατί το πρόγραμμα των ασκήσεων διαμορφώνεται με βάση το ιατρικό ιστορικό και προσαρμόζεται στις ανάγκες
και στις δυνατότητες του ενδιαφερόμενου.

Επίσης ο αριθμός των μελών που συμμετέχουν σε κάθε ομάδα δεν ξεπερνά τα τρία άτομα ώστε να υπάρχει έλεγχος στον τρόπο
εκτέλεσης των ασκήσεων και σωστή επίβλεψη για πρόληψη τραυματισμών.

Με τον τρόπο που έχουμε επιλέξει να εφαρμόζεται το πιλάτες πετυχαίνουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα χωρίς επιβαρύνσεις
του μυοσκελετικού συστήματος.