ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Η παιδική παχυσαρκία είναι μία παθολογική κατάσταση που επηρεάζει τη σωματική, τη ψυχική και τη συναισθηματική υγεία του παιδιού.

 

 




Τα παιδιά με παχυσαρκία έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν:

  • Σακχαρώδη Διαβήτη
  • Μεταβολικό Σύνδρομο
  • Καρδιοαγγειακά προβλήματα
  • Αναπνευστικά προβλήματα όπως άπνοια
  • Μυοσκελετικά προβλήματα- μεταβολές στη στάση σώματος
  • Ψυχολογικά προβλήματα-χαμηλή αυτοπεποίθηση, κατάθλιψη
  • Κοινωνικός Αποκλεισμός-Στιγματισμός


ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

1. Κληρονομική προδιάθεση
2. Οικογενειακό περιβάλλον.
    Οι διατροφικές συνήθειες κάθε οικογένειας διαμορφώνουν τα ανάλογα διατροφικά πρότυπα στο παιδί
3. Θηλασμός.
    Τα παιδιά τα οποία δεν είχαν θηλάσει στην βρεφική τους ηλικία, παρουσιάζουν μεγαλύτερη πιθανότητα
    να αναπτύξουν παχυσαρκία.
4. Έλλειψη δραστηριότητας και ο καθιστικός τρόπος ζωής
5. Η έλλειψη ενημέρωσης από αρμόδιους φορείς καθώς και η προμήθεια πρόχειρων φαγητών στα σχολεία,
    συμβάλλουν αρνητικά στην καλλιέργεια εσφαλμένων διατροφικών προτύπων
6. Η διαφήμιση και η προβολή ανθιυγεινών γευμάτων από τα μέσα ενημέρωσης

 

ΑΣΚΗΣΗ

Η άσκηση μέσα από το παιχνίδι και την αθλητική δραστηριότητα θα βοηθήσει στην:

1. Απώλεια κιλών
2. Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής
3. Διόρθωση στάσης σώματος
4. Ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος
5. Ενεργοποίηση του μεταβολισμού
6. Βελτίωση της ψυχικής υγείας του παιδιού